QUELQUES CONSEILS POUR LA SANTÉ DES PROCHES AIDANTS
Le Huffington post fait paraître un article intitulé "Comment prendre soin de vous-même quand l'un de vos parents est mourant" ?
Il apporte quelques conseils :
- Se renseigner sur la maladie
- Demander de l'aide
- En parler
- Informer son milieu professionnel
- Prendre du temps pour soi
- Bouger dès que possible
- Veiller à son sommeil
- Essayer de ne pas perdre de temps en querelles familiales
- Manger le plus sainement possible
- Passez du temps avec son/ses éventuel(s) animaux de compagnie
- Ne pas culpabiliser
Pour lire l'article, cliquez ci-après : https://www.huffingtonpost.fr